Endlich Handstand lernen mit effizienten Tools! Die in der Solar Sequenz enthaltenen Asanas verstehen sich als das Alphabet von AcroYoga. Stück für Stück eignen wir uns damit die notwendigen grundlegenden Techniken an, die wir für Kopfstand, Handstand usw. benötigen.

Die Solar Asana Sequenz dauert ca. 30 Minuten, wir nehmen aber ca. doppelt so viel Zeit dafür und schauen uns die einzelnen Übungen etwas genauer an und widmen den Rest der Einheit effizienten Partnerübungen als Vorbereitung für einen soliden Handstand. ​

– Ab 4. September für 10 Wochen
– immer Dienstag 17:30 – 19:00 h
– Yogafusion, Tendlergasse 11, 1090 Wien, www.yogafusion.at
– Level: Anfänger & Intermediate
– Kurskosten: € 140,-
– Schnuppern: € 15 (einmalig möglich)
– Anmeldung: lisalooping@acroyoga.org

Mehr Infos: http://www.flylightyoga.com/handstand—solar-asana.html

Die Übungsabfolge der Solar Asana Sequenz besteht aus ca. 100 ausgewählten Asanas die effizient miteinander verknüpft sind. Dadurch wird Schritt für Schritt Kraft aufgebaut und mit der Atmung in Harmonie gebracht.

Im Fokus stehen dabei Übungen, die uns auf eine Schlüssel-Postion der Akrobatik und des Yoga vorbereiten: den Handstand. Die Kräftigung der Bauch- und Arm-Muskulatur steht dabei genauso im Vordergrund wie Dehnung und Balance.

https://www.ashtanga.at

https://www.ashtanga.at

FLIGHTCLUB RELOADED ab 06.09.2018!!! 🙂

GET YOUR WEEKLY DOSE OF ACRO-YOGA! ♥

Ab 06.09. gibt es wieder JEDEN DONNERSTAG von 19:00 – 21:00 Uhr, die beliebte wöchentliche Acroyoga Einheit im gemütlichen Amazing Yoga Vienna Studio mit Sibylle & Friends

Geeignet für Anfänger, Neugierige, Wiedereinsteiger und Intermediate Level.

In dieser offenen Klasse kannst du jederzeit in Acroyoga reinschnuppern und es ausprobieren, aber auch deine Skills verbessern, Neues dazu lernen, und unter Anleitung und mit Hilfe, üben. Wir werden, zusätzlich zu den Basics, immer wieder neue Flows und Kombinationen zeigen und jeder kann somit kreativ an seiner eigenen Praxis feilen. 😉

Nach einer kurzen Yoga-Aufwärmsequenz und/oder dynamischen Spielen und Partnerübungen, widmen wir uns ausgiebig dem Fliegen und Allem was dazu gehört. Und am Ende gibts noch eine kleine feine Thai-Massage für jeden. 🙂

Du kannst mit oder ohne Partner kommen. Es werden immer genug Leute da sein, mit denen du üben kannst. 🙂

Was ist AcroYoga®?
AcroYoga® ladet dich ein, durch Spiel, Kommunikation und Berührung eine ganz neue Form des Miteinanders zu erfahren. Dich in den Gegensätzen,“ Tragenlassen und Getragenwerden“, „Geben und Empfangen“, „Stärke und Sanftheit“, neu zu entdecken, und schrittweise dein Vertrauen, und deine eigenen Grenzen auszuweiten.

AcroYoga® vereint die Weisheit des Yoga, die dynamische Kraft der Akrobatik, und die liebevolle Güte (Metta) der Thai Massage(NUAD) auf eine einzigartige Weise: Diese drei Traditionslinien bilden die Grundlage für eine kreative und gemeinschaftsbildende Bewegungskunst, welche vom achtsamen Umgang miteinander lebt, Mehr Info: www.acroyoga.org

Energieaustausch/Kosten:
Einzelklasse: 18,- EUR / 16,- *
5er Block 80,- / 75,- *
10er Block 150,- / 140,-*

*Ermäßigung für Amazing Yoga Karten Besitzer, Arbeitslose, AlleinerzieherInnen, Pensionisten, Studenten bis 27 Jahre,

Bitte um VORANMELDUNG bis jeweils Mittwochabend per SMS an 069910073121 (Sibylle)

Jeder Termin kommt ab 5 Teilnehmern zustande.